筋肉ムキムキの男性スタッフが接客してくれる「マッスルバー」。 テレビやSNSで話題になっているのを見て、「どんなところなんだろう？」「触られるって本当？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
実はマッスルバーは、ただ筋肉を見るだけでなく、実際に触れたり、特別なサービスを体験できる新感覚のエンターテインメント空間なんです。 お姫様抱っこや筋肉タッチなど、普段なかなか体験できないサービスが盛りだくさん。 でも初めて行く方にとっては、どんな雰囲気なのか、どこまでのサービスがあるのか不安もありますよね。
この記事では、実際にマッスルバーを体験した方々の生の声をもとに、サービス内容から料金、楽しみ方のコツまで詳しく解説していきます。 マッスルバーデビューを考えている方も、リピーターを目指す方も、ぜひ参考にしてくださいね。
マッスルバーとは？筋肉男性が接客する新感覚バー
マッスルバーは、鍛え抜かれた筋肉を持つ男性スタッフが接客してくれる、まったく新しいタイプのバーです。 2016年頃から東京を中心に広がり始め、今では全国各地に店舗が展開されています。 「筋肉=天才」というユニークなコンセプトのもと、マッチョな男性たちが楽しいひとときを提供してくれる空間となっています。
一般的なバーとは違い、スタッフは「マッスル」と呼ばれ、上半身裸やタンクトップ姿で接客することが特徴です。 店内にはウエイトマシンが設置されていることも多く、実際にトレーニングする姿を見ることもできます。 お客様は筋肉を触ったり、一緒に写真を撮ったり、特別なパフォーマンスを楽しんだりすることができるんです。
マッスルバーの基本システムと料金体系
マッスルバーの料金システムは、一般的に時間制の飲み放題となっています。 女性の場合、90分飲み放題で3,000円、30分飲み放題で1,500円というのが相場です。 男性は女性より若干高めの料金設定になっていることが多いですが、それでも比較的リーズナブルな価格で楽しむことができます。
基本料金に含まれるサービス：
・時間内の飲み放題（アルコール・ソフトドリンク）
・マッスルとの会話や記念撮影
・お通しの筋肉タッチ（上腕二頭筋など）
・マッスルタイムの観覧
オプションサービスは別料金となり、チップ制を採用している店舗が多いです。 10チップで1,000円が相場で、使った分だけ会計時にまとめて支払います。 お姫様抱っこや俵抱きなどの人気オプションは、10チップ（1,000円）程度で体験できます。
入店時には、マッスルとの距離感やハグの可否、お酒のアーンサービスなどの希望を確認するオーダーシートを記入することもあります。 これにより、お客様一人ひとりに合わせた接客が可能になっているんです。
どんな筋肉男性スタッフが在籍しているのか
マッスルバーに在籍するスタッフは、実に多種多様です。 現役の大学生でレスリング選手をしている若手マッスルから、ボディビル大会を目指すベテランまで幅広い年齢層が活躍しています。 本業は声優、俳優志望、パーソナルトレーナー、会社員など様々で、筋トレを共通の趣味として働いている方が多いのが特徴です。
筋肉のタイプも十人十色で、以下のような種類のマッスルが在籍しています：
ゴリマッチョタイプ：
・全身がっしりとした筋肉質
・ボディビルダーのような体型
・力強いパフォーマンスが得意
細マッチョタイプ：
・引き締まったスリムな体型
・腹筋のシックスパックが美しい
・しなやかな動きが魅力的
バランスタイプ：
・程よい筋肉量で親しみやすい
・幅広い年齢層から人気
・会話も楽しめる接客スタイル
また、日によって出勤メンバーが変わるため、何度行っても新しい出会いがあるのも魅力の一つです。 推しマッスルを見つけて、会いに行くリピーターも多いんですよ。
主な店舗の場所と営業時間
マッスルバーは現在、全国の主要都市に展開しています。 東京では赤坂、渋谷、中野新橋などにあり、大阪、横浜、福岡、仙台、京都などの地方都市にも店舗があります。 特に東京の赤坂店は、赤坂見附駅から徒歩1分という好立地で、仕事帰りにも立ち寄りやすいと評判です。
営業時間と定休日の目安：
・平日：19:00～24:00
・金土祝前日：19:00～翌2:00
・日曜・祝日：18:00～23:00
・定休日：月曜日（店舗により異なる）
予約については、週末や祝前日は混雑することが多いため、事前予約がおすすめです。 特に土曜日の夜は満席になることもあるので、確実に入店したい場合は電話やSNSでの予約を検討しましょう。 平日であれば比較的ゆったりと楽しむことができ、マッスルとじっくり話すこともできます。
店舗によって雰囲気やサービス内容に若干の違いがあるため、初めての方は口コミをチェックしてから行くのがおすすめです。 健全な雰囲気を重視する店舗から、やや過激なサービスを提供する店舗まで様々なので、自分に合ったお店を選ぶことが大切です。
マッスルバーで体験できるサービスと触れ合いの実態
マッスルバーの最大の魅力は、なんといっても筋肉に直接触れられることです。 「触られる」というより、むしろお客様が「触らせてもらえる」という表現の方が正確かもしれません。 マッスルたちは自慢の筋肉を惜しみなく披露し、お客様のリクエストに応じて様々なポーズを取ってくれます。
基本料金に含まれるサービスから、チップを使った特別なオプションまで、体験できる内容は実に豊富です。 初めての方でも楽しめるライトなものから、リピーター向けの過激なパフォーマンスまで幅広く用意されています。 ここでは、実際にどのようなサービスが体験できるのか、詳しく見ていきましょう。
基本的なお触りサービスの内容
入店してまず体験するのが、「お通しの筋肉」と呼ばれる基本的なお触りサービスです。 席に着くと、マッスルが上腕二頭筋を差し出してくれるので、実際に触ることができます。 力を入れた状態と抜いた状態の両方を体験でき、筋肉の硬さや質感の違いを実感できるんです。
基本的にお触りは自由で、マッスルたちも積極的に筋肉を見せてくれます。 「ここ触ってみてください」「この筋肉すごいでしょ」といった感じで、自慢の部位をアピールしてくることも。 恥ずかしがる必要はまったくなく、むしろ触ってもらえることを喜んでくれるので、遠慮なく楽しみましょう。
上腕二頭筋のお触り体験
上腕二頭筋、いわゆる「力こぶ」は、マッスルバーで最も人気の高い部位の一つです。 マッスルが肘を曲げて力を入れると、見事な山のような筋肉が盛り上がります。 実際に触ってみると、その硬さに驚く方がほとんどです。
上腕二頭筋の触り方のポイント：
- まず力を抜いた状態で触る（柔らかさを確認）
- 次に力を入れてもらう（硬さの変化を体感）
- 指で押してみる（弾力性をチェック）
- 手のひら全体で包み込む（大きさを実感）
特に印象的なのが、力を入れた瞬間の変化です。 ふにゃふにゃだった筋肉が、一瞬でカチカチの岩のようになる様子は、まさに圧巻。 「鶏肉が切れそうなくらい硬い」という表現をする体験者もいるほどです。
また、マッスルによって上腕二頭筋の形や大きさも様々です。 ボディビルダータイプの方は、まるで野球ボールが入っているかのような丸い形をしています。 一方、細マッチョタイプの方は、シャープで引き締まった形が特徴的です。
胸筋（雄っぱい）の感触と触り方
胸筋、通称「雄っぱい」は、女性客から特に人気の高い部位です。 大胸筋が発達したマッスルの胸は、まるで別の生き物のように動きます。 左右を交互に動かすパフォーマンスは、初めて見る方にとってはかなりの衝撃です。
胸筋を触る際の楽しみ方： ・力を入れていない状態：ふかふかで柔らかい ・力を入れた状態：弾力があってプリプリ ・胸筋を動かしている時：筋肉の躍動を直に感じられる ・谷間の深さ：発達度合いによって異なる
実際に触ってみると、「思っていたより柔らかい」という感想を持つ方が多いです。 力を抜いた状態の胸筋は、まるでクッションのような柔らかさ。 しかし、力を入れると一転してパンと張った状態になり、その変化に驚きます。
中には「Eカップ相当」と豪語するマッスルもいて、女性のバストサイズで例えることも。 ただし、あくまでも筋肉なので、脂肪とは全く違う質感です。 プロテインを飲んでいる影響か、肌もすべすべで触り心地が良いのも特徴的です。
背筋や腹筋のシックスパック体験
背筋と腹筋も、マッスルバーの醍醐味を味わえる部位です。 特に腹筋のシックスパックは、多くの人が憧れる理想的な体型の象徴。 実際に触ってみると、その凹凸の深さに感動する方も多いんです。
腹筋・背筋の特徴的なポイント：
腹筋（シックスパック）：
・板チョコのような美しい6つの区画
・触ると一つ一つの筋肉の盛り上がりが分かる
・体脂肪率が低いマッスルほどくっきり
・「まな板のように硬い」と表現されることも
背筋： ・広背筋の広がりが圧巻 ・僧帽筋の盛り上がりも確認できる ・背中全体がゴツゴツとした岩のよう ・マッスルによっては羽のような形に発達
レスリング選手のマッスルなどは、特に腹筋が発達していることが多いです。 実際に触らせてもらうと、お腹とは思えないほどの硬さに驚きます。 「この上で本当に鶏肉が切れそう」という感想も冗談ではありません。
オプションサービスの種類と料金
基本のお触りサービスだけでも十分楽しめますが、チップを使ったオプションサービスはさらに特別な体験ができます。 料金は10チップ（1,000円）が基本単位で、サービス内容によって必要なチップ数が変わります。 人気のオプションから、ちょっと変わったものまで、様々なメニューが用意されています。
主なオプションサービスと料金：
・お姫様抱っこ：10チップ（1,000円）
・俵抱き：10チップ（1,000円）
・壁ドン：5チップ（500円）
・床ドン：5チップ（500円）
・ボディペイント：5チップ（500円）
・マッスルサンド：10チップ（1,000円）
・生絞りサワー：料金は店舗により異なる
これらのオプションは、マッスルの筋肉を最大限に活かしたパフォーマンスです。 普段の生活では絶対に体験できないようなサービスばかりで、思い出に残ること間違いなし。 チップはパンツのゴム部分に挟むスタイルが多く、この行為自体もエンターテインメントの一部となっています。
お姫様抱っこ体験の流れ
お姫様抱っこは、マッスルバーで最も人気の高いオプションサービスの一つです。 多くの女性が「一度はされてみたい」と憧れるお姫様抱っこを、筋肉自慢のマッスルが叶えてくれます。 体重を気にする必要はまったくなく、「120キロまでなら余裕」と豪語するマッスルもいるほどです。
お姫様抱っこの流れ：
- チップをマッスルのパンツに挟む
- バーの中央スペースに移動
- 音楽（シンデレラガールなど）がスタート
- マッスルが軽々と持ち上げてくれる
- 音楽に合わせて回転やスクワットなどのパフォーマンス
- 約1曲分（3分程度）楽しめる
- 終了後はハグでフィニッシュ
実際に体験すると、その安定感に驚きます。 マッスルの太い腕にしっかりと支えられ、まったく不安を感じません。 むしろ「軽いよ～」「全然負荷にならない」などと言ってくれるので、体重を気にしていた方も安心して楽しめます。
抱っこされている間は、筋肉の感触を存分に味わえます。 背中に回された腕の筋肉、膝裏を支える前腕の太さなど、普段は感じられない筋肉の力強さを実感できるんです。
俵抱きとその他のパフォーマンス
俵抱きは、お姫様抱っことはまた違った魅力のあるオプションです。 肩に担ぎ上げられる形で持ち上げられ、よりダイナミックな体験ができます。 お姫様抱っこよりもスリリングで、マッスルの力強さをダイレクトに感じられるサービスです。
俵抱きの特徴と注意点： ・体を折りたたむような姿勢になる ・地面が近く感じるが実際は高い位置 ・お尻や太ももを支えられるので少しドキドキ ・マッスル側は動きやすく、激しい動きも可能
その他の人気オプション：
壁ドン・床ドン：
・少女漫画のようなシチュエーションを再現
・マッスルの筋肉で壁や床がドンと音を立てる
・至近距離でマッスルの顔と筋肉を堪能
マッスルサンド：
・複数のマッスルに挟まれる贅沢体験
・前後から筋肉に包まれる幸せ
・写真映えも抜群
これらのオプションは、店舗によって内容が異なることもあります。 また、マッスルの得意不得意もあるので、相談しながら選ぶのがおすすめです。
生絞りサワーなどの特別メニュー
生絞りサワーは、マッスルバーならではの名物パフォーマンスです。 オレンジやグレープフルーツを、マッスルが素手で絞ってサワーを作ってくれます。 筋肉の力を最大限に活かしたエンターテインメント性の高いサービスです。
生絞りサワーのパフォーマンス内容：
- ノリの良い音楽が大音量でスタート
- マイクパフォーマンスで盛り上げる
- ポージングしながらフルーツを絞る
- 「冷蔵庫！」「富士山！」など大きなものに例えて褒める
- 花火付きの特別バージョンもあり（誕生日など）
衛生面も配慮されており、使い捨ての手袋を着用して絞ってくれます。 一度のパフォーマンスは約5分程度で、動画撮影もOKなので、SNS映えする思い出が作れます。
その他の特別メニュー：
・プロテインドリンク（マッスルの愛飲品）
・マッスル専用ドリンク（メガサイズ）
・ノンアルコールメニューも充実
フルーツがなくなると、マッスルが近くのスーパーに買い出しに行く姿も見られます。 そんな日常的な一面も、マッスルバーの魅力の一つかもしれません。
マッスルタイムとショーの内容
マッスルタイムは、決まった時間に行われる特別なショータイムです。 通常20時頃から始まることが多く、店内の照明が暗くなり、ミラーボールが回り始めます。 マッスルたちが一斉に上半身裸になり、自慢の筋肉を披露する圧巻の時間です。
マッスルタイムの流れ：
- 照明が落ち、ミラーボールがスタート
- マッスル全員がTシャツを脱ぐ
- 音楽に合わせてポージング
- ジャンボリミッキーなど盛り上がる曲で踊る
- 約15分間のパフォーマンス
- 最後は全員でお客様にハグサービス
このショータイムでは、普段は服を着ているマッスルの肉体美を存分に楽しめます。 胸筋が音楽に合わせて上下に揺れる様子は、まさに「たゆんたゆん」という表現がぴったり。 マッスルによって筋肉の動き方も違い、個性が光る時間となっています。
ショーの見どころポイント：
・筋肉の種類による動きの違い
・脇や背中など普段見えない部位も観察できる
・サービス精神旺盛なマッスルの熱いパフォーマンス
・投げキッスやウインクなどのファンサービス
写真や動画の撮影も自由なので、推しマッスルの勇姿を記録に残すことができます。 ハグタイムでは、汗ばんだ筋肉の感触も体験でき、より親密な雰囲気を楽しめるんです。
実際の体験談から見るマッスルバーの雰囲気
マッスルバーの魅力は、実際に体験した人の声を聞くのが一番です。 初めて行った時の緊張と興奮、筋肉に触れた時の感動、マッスルとの楽しいやり取りなど、体験者それぞれに印象的なエピソードがあります。 ここでは、実際にマッスルバーを訪れた方々の生の声をご紹介していきましょう。
体験者の多くが口を揃えて言うのは、「思っていたより健全で楽しかった」ということ。 確かに筋肉を触るという行為は特殊ですが、マッスルたちのプロ意識と明るい接客により、誰もが楽しめる空間になっています。 ただし、店舗や個人によってサービスの度合いは異なるので、その点も含めて詳しく見ていきましょう。
女性客の体験レポート
女性客の割合が圧倒的に多いマッスルバー。 20代から50代まで幅広い年齢層の女性が訪れており、それぞれの楽しみ方があります。 仕事帰りのOL、主婦友達のグループ、誕生日パーティーなど、様々なシーンで利用されています。
初めての来店で感じたこと
多くの女性が初来店時に感じるのは、「緊張」と「興奮」の入り混じった感情です。 扉を開ける前は不安でいっぱいでも、マッスルたちの明るい「いらっしゃいマッスル！」の声で一気に緊張がほぐれます。 実際の体験者の声を見てみましょう。
初来店の女性たちの感想：
・「シラフだとついていけないノリだけど、お酒が入れば最高に楽しい」
・「思ったより健全で、安心して楽しめた」
・「マッスルの圧がすごくて、最初は圧倒された」
・「写真で見るより実物の筋肉はすごい迫力」
特に印象的なのは、おしぼりを筋肉で挟んで渡される瞬間です。 上腕二頭筋に挟まれたおしぼりを引き抜く体験は、まさにマッスルバーならでは。 力を入れられると全く動かず、必死に引っ張る姿にマッスルたちも楽しそうに見守ってくれます。
初めての方へのアドバイス：
- 2軒目以降に行くのがおすすめ（お酒が入っている方が楽しめる）
- 友達と一緒に行くと盛り上がれる
- 恥ずかしがらずに筋肉を触ってみる
- 分からないことは素直に聞く
「疲れている時こそマッスルバー」という体験者もいます。 仕事でクタクタになった金曜日の夜、マッスルたちの底抜けに明るいテンションに触れることで、不思議と元気をもらえるんだとか。
筋肉の感触と個人差について
実際に筋肉に触れてみると、その個人差の大きさに驚く方が多いです。 同じ上腕二頭筋でも、マッスルによって硬さ、大きさ、形が全く違います。 この違いを楽しむのも、マッスルバーの醍醐味の一つです。
マッスルごとの筋肉の特徴：
ゴリマッチョタイプ：
・全体的に筋肉量が多く、ボリューミー
・力を入れると岩のような硬さ
・胸筋は「Eカップ級」の大きさも
・触り心地は固めでゴツゴツ
細マッチョタイプ：
・筋肉の線がくっきりと美しい
・しなやかで弾力のある質感
・腹筋のカットが特に綺麗
・全体的にバランスが良い
パワー系タイプ：
・実用的な筋肉が発達
・見た目以上に力強い
・ふかふかした部分と硬い部分のメリハリ
・安心感のある触り心地
体験者の多くが驚くのは、力を抜いた時の筋肉の柔らかさです。 特に胸筋は、力を抜くと「ふかふか」「もちもち」といった表現がぴったり。 しかし力を入れた瞬間、まるで別物のように変化する様子は、何度体験しても感動的です。
オタク女子が語る解像度を高める体験
マッスルバーの意外な楽しみ方として、「推しキャラの筋肉の解像度を高める」という目的で訪れるオタク女子もいます。 アニメや漫画のキャラクターの筋肉を、実際のマッスルで再現してもらうという、なんともユニークな楽しみ方です。
オタク女子の楽しみ方： ・推しキャラのポーズを再現してもらう ・筋肉の動きや質感を観察して創作の参考に ・「雄っぱい」の研究と称して胸筋を触りまくる ・キャラクターの身体的特徴と照らし合わせる
実際にあったエピソードでは、「僕のヒーローアカデミア」の爆豪勝己の筋肉を研究するために訪れた女性がいました。 マッスルに事情を説明すると、快くポーズを取ってくれ、筋肉の動きまで丁寧に見せてくれたそうです。
オタク用語が通じない文化の違い：
・「命が助かる」→マッスルには意味不明
・「尊い」「エモい」→説明が必要
・過度な感謝→不思議がられることも
しかし、マッスルたちは理解を示してくれることが多く、むしろ面白がって協力してくれます。 「このキャラはこんな筋肉」と説明すると、それに近いマッスルを紹介してくれることも。 オタク趣味を隠す必要はなく、むしろオープンにした方が楽しめるようです。
男性客も楽しめる理由と客層
マッスルバーは女性客が多いイメージですが、実は男性客も意外と多いんです。 筋トレ仲間との飲み会、筋肉談義を楽しみたい方、純粋にマッチョが好きな方など、様々な目的で訪れています。 決して女性専用の空間ではなく、老若男女問わず楽しめる場所なんです。
男性客が楽しめるポイント：
・トレーニング方法について専門的な話ができる
・プロテインやサプリメントの情報交換
・筋肉の付け方のアドバイスがもらえる
・目標となる身体を間近で見られる
実際の男性客の感想： ・「トレーニングのモチベーションが上がった」 ・「マッスルたちと筋トレ談義で盛り上がれた」 ・「彼女と一緒に行って、楽しい時間を過ごせた」 ・「思ったより気軽に入れる雰囲気だった」
また、外国人観光客も多く訪れており、国際色豊かな空間となっています。 日本独特の「マッスルバー」という文化は、海外からも注目されているようです。 言葉の壁を越えて、筋肉という共通言語でコミュニケーションが取れるのも面白いところです。
客層の内訳（体感）：
・女性客：約70%（20代～50代まで幅広い）
・男性客：約25%（カップルや筋トレ好きが中心）
・外国人客：約5%（観光で立ち寄ることが多い）
マッスルバーでの注意点とトラブル回避方法
楽しいマッスルバーですが、残念ながらトラブルが発生することもあります。 店舗やスタッフによってサービスの度合いが異なり、時には不快な思いをすることも。 ここでは、実際にあったトラブル事例を踏まえ、安全に楽しむための注意点をお伝えします。
特に気をつけたいのは、過度な接触や強引な営業です。 基本的には健全な店舗が多いですが、個人の判断で行き過ぎたサービスをするマッスルもいるようです。 事前に知識を持っておくことで、トラブルを未然に防ぐことができます。
過度な接触や営業への対処法
残念ながら、一部のマッスルによる過度な接触の報告があります。 実際にあった事例では、お客様の同意なくキスをされたり、ホテルに誘われたりすることも。 これらは明らかに行き過ぎた行為であり、適切な対処が必要です。
実際にあったトラブル事例：
・しつこくベロチューをされた
・「彼氏がいる」と言っても聞いてくれなかった
・泥酔して暴走するマッスルがいた
・営業終了後に会おうとしつこく誘われた
これらの行為は、たとえ「営業」であっても許されるものではありません。 お客様が不快に感じたら、それは立派なハラスメントです。 遠慮せずに、きっぱりと拒否することが大切です。
NGラインの設定と伝え方
トラブルを防ぐためには、最初からNGラインを明確にすることが重要です。 多くの店舗では、入店時にオーダーシートで希望を確認してくれます。 この時点で、自分の許容範囲をはっきりと伝えましょう。
オーダーシートでの意思表示：
・マッスルとの距離感：近い/普通/遠い
・ハグ：OK/NG
・お酒のアーン：OK/NG
・その他特記事項：自由記入欄
NGラインの伝え方の例：
・「筋肉を触るのはOKだけど、触られるのは嫌です」
・「写真は撮りたいけど、密着は避けたい」
・「お酒は自分のペースで飲みたい」
・「激しいスキンシップは苦手です」
また、途中で気が変わったり、不快に感じたりした場合は、遠慮なく伝えることが大切です。 「さっきはOKしたけど、やっぱり無理」という変更も、全く問題ありません。 お客様の快適さが最優先されるべきです。
言いづらい場合の対処法：
- 友達に助けを求める
- トイレに立つふりをして席を離れる
- 他のマッスルや店長に相談する
- はっきり「やめてください」と言う
困った時の対応方法
実際にトラブルが発生してしまった場合の対応方法を知っておくことも大切です。 我慢する必要は全くなく、すぐに行動を起こしましょう。 お店側も、お客様の安全と快適さを第一に考えているはずです。
トラブル発生時の対応手順：
- まずははっきりと拒否の意思を示す
- それでも止まらない場合は大声で助けを求める
- 店長やスタッフに状況を説明する
- 必要に応じて警察への通報も検討する
実際の成功例： ある女性客は、マッスルからしつこくキスをされて困っていました。 彼女は勇気を出して店長に相談したところ、すぐにそのマッスルを交代させてくれました。 その後は別のマッスルが丁寧に接客してくれ、楽しい時間を過ごせたそうです。
トラブルを防ぐためのチェックリスト：
□ 事前に口コミをチェックする
□ 友達と一緒に行く
□ 最初にNGラインを明確に伝える
□ 違和感を感じたらすぐに対処する
□ 緊急時の連絡先を控えておく
お酒の飲み方とペース配分
マッスルバーでは飲み放題システムが一般的ですが、ペース配分を間違えると大変なことになります。 楽しい雰囲気についつい飲みすぎてしまい、判断力が鈍ることでトラブルに巻き込まれるケースもあります。 適度な酔い加減で楽しむことが、最高の思い出を作るコツです。
お酒のペース配分のポイント：
・最初の30分はゆっくりペースで
・水やソフトドリンクを挟む
・マッスルに飲まされそうになっても断る勇気を
・自分の限界を知っておく
飲みすぎによるリスク：
・判断力が鈍り、NGラインが曖昧になる
・記憶がなくなり、楽しい思い出が残らない
・体調を崩して迷惑をかける
・トラブルに巻き込まれやすくなる
また、マッスルから「一緒に飲もう」と誘われることもありますが、無理に付き合う必要はありません。 マッスルも大会前は禁酒していることが多く、断っても理解してくれます。 自分のペースを大切にしましょう。
おすすめの飲み方：
- 乾杯はアルコールで
- 2杯目以降は薄めてもらう
- 合間にソフトドリンクを挟む
- ラスト30分は水分補給を意識
- 帰り道のことも考えて控えめに
写真撮影のマナーとSNS投稿
マッスルバーは写真撮影OKの店舗が多く、SNS映えする写真がたくさん撮れます。 しかし、撮影にもマナーがあり、守るべきルールがあります。 楽しい思い出を残しつつ、トラブルを避けるためのポイントをご紹介します。
写真撮影の基本マナー：
・他のお客様が写り込まないよう配慮
・マッスルの顔出しNGの確認
・過度な露出の写真は控える
・動画撮影は事前に許可を取る
SNS投稿時の注意点：
・店名や場所の特定は慎重に
・マッスルの個人情報は絶対に載せない
・ネガティブな内容は避ける
・「#マッスルバー」などのハッシュタグは要確認
実際にあったSNSトラブル：
・無断で顔出し投稿されたマッスルからクレーム
・場所を特定されてストーカー被害に
・過激な写真が拡散されて炎上
・店舗に迷惑がかかり出入り禁止に
正しいSNS活用法：
- 投稿前にマッスルに確認を取る
- 顔にスタンプやモザイクをかける
- ポジティブな内容で店舗の宣伝に
- 節度を持った投稿を心がける
- フォロワーとの交流で盛り上がる
マッスルバーは「映える」スポットですが、それ以上に人と人との交流の場です。 写真ばかりに夢中にならず、実際の体験を大切にすることも忘れないでくださいね。
マッスルバーを120%楽しむためのコツ
せっかくマッスルバーに行くなら、思いっきり楽しみたいですよね。 事前の準備から当日の振る舞い、そして次回につながる楽しみ方まで、マッスルバーを120%満喫するためのコツをご紹介します。 これらのポイントを押さえれば、初心者でもリピーターでも、より充実した時間を過ごせるはずです。
事前準備と心構え
マッスルバーを最大限楽しむには、事前の準備が欠かせません。 服装や持ち物、そして心の準備まで、しっかりと整えていきましょう。 準備が整っていれば、当日は思いっきり楽しむことに集中できます。
服装や持ち物の準備
マッスルバーに行く際の服装は、動きやすく、多少汚れても大丈夫なものがおすすめです。 お姫様抱っこなどのオプションを楽しむ場合、スカートよりもパンツスタイルの方が安心です。 また、筋肉を触る際に爪が当たらないよう、ネイルは短めにしておきましょう。
おすすめの服装：
・動きやすいパンツスタイル
・露出は控えめに（マッスルとの距離が近いため）
・ヒールよりもフラットシューズ
・アクセサリーは最小限に
必要な持ち物リスト：
□ 現金（1万5,000円程度あれば安心）
□ スマートフォン（撮影用）
□ ハンカチ・ティッシュ
□ メイク直し道具
□ 身分証明書（年齢確認用）
事前にチェックしておきたいこと：
・店舗の場所と営業時間
・予約の必要性
・料金システム
・口コミや評判
・一緒に行く人との待ち合わせ
心構えとして大切なのは、「恥ずかしがらない」ことです。 マッスルバーは非日常を楽しむ場所。 普段の自分を忘れて、思いっきりはしゃぐくらいがちょうど良いんです。
友達と行く vs 一人で行く
マッスルバーは友達と行っても一人で行っても、それぞれの楽しみ方があります。 初めての方は友達と行く方が安心ですが、一人で行く勇気がある方もぜひチャレンジしてみてください。 それぞれのメリット・デメリットを理解して、自分に合った楽しみ方を選びましょう。
友達と行く場合のメリット：
・緊張をシェアできて心強い
・盛り上がりやすく、楽しさ倍増
・写真を撮り合える
・トラブル時に助け合える
・話のネタが共有できる
友達と行く場合のデメリット：
・お互いに遠慮してしまうことも
・好みのマッスルが被ることがある
・ペースを合わせる必要がある
・一人になりたい時に難しい
一人で行く場合のメリット：
・自分のペースで楽しめる
・マッスルとじっくり話せる
・好きなオプションを自由に選べる
・新しい出会いがある
・自分と向き合える時間になる
一人で行く場合のデメリット：
・最初は緊張する
・写真を撮ってもらいづらい
・盛り上がりに欠けることも
・トラブル時に頼れる人がいない
実際に一人で行った女性の体験談： 「最初は勇気が必要でしたが、マッスルさんたちが優しく接してくれて、すぐに緊張がほぐれました。むしろ一人の方が、マッスルさんとたくさん話せて良かったです。今では月1回のご褒美として、一人で通っています」
マッスルとのコミュニケーション術
マッスルバーの楽しさは、マッスルとのコミュニケーションで決まります。 筋肉の話題はもちろん、それ以外の会話も楽しめるのがマッスルバーの魅力。 上手にコミュニケーションを取れば、より深い交流ができるようになります。
筋肉トークで盛り上がる方法
筋肉の話は、マッスルたちが最も喜ぶ話題です。 専門知識がなくても、素直な感想や質問をすることで、会話は自然と盛り上がります。 マッスルたちは自分の筋肉に誇りを持っているので、褒められると本当に嬉しそうな顔をしてくれます。
盛り上がる質問例：
・「この筋肉はどうやって鍛えたんですか？」
・「筋トレを始めたきっかけは？」
・「一番自信のある部位はどこですか？」
・「プロテインは何を飲んでいますか？」
・「大会には出場されているんですか？」
褒め方のコツ：
・「冷蔵庫みたいに大きい！」（大きなものに例える）
・「富士山のような胸筋ですね」（日本一のものに例える）
・「触った中で一番硬いです」（比較して褒める）
・「血管が浮き出ていてかっこいい」（細部を褒める）
NGな話題：
・他のマッスルと比較して劣っている点
・「筋肉つけすぎ」などのネガティブな感想
・ステロイドなどの薬物の話
・過度にプライベートな質問
また、筋肉以外の話題でも盛り上がることができます。 マッスルたちも一人の人間なので、趣味や仕事、好きな食べ物など、普通の会話も楽しめます。 意外な一面を知ることで、より親近感が湧いてくることでしょう。
推しマッスルの見つけ方
マッスルバーに通い始めると、自然と「推しマッスル」ができてきます。 見た目の好みはもちろん、性格や接客スタイル、筋肉の質感など、推しポイントは人それぞれ。 自分だけの推しマッスルを見つけることで、マッスルバーがもっと楽しくなります。
推しマッスルの見つけ方：
- まずは全員と話してみる
- 筋肉の好みをチェック
- 性格や話し方の相性を確認
- 接客スタイルが自分に合うか
- また会いたいと思えるか
推しマッスルができたら：
・出勤日をチェックして会いに行く
・SNSでつながる（許可があれば）
・差し入れを持っていく（プロテインなど）
・大会の応援に行く ・友達に推しマッスルを布教する
ただし、推し活も節度を持って行うことが大切です。 ストーカー行為や過度な要求は厳禁。 あくまでも「お客様」と「スタッフ」という関係性を理解した上で、健全に楽しみましょう。
リピーターになるための楽しみ方
一度マッスルバーの魅力にハマると、リピーターになる方が多いです。 月に1回のご褒美として通う方、推しマッスルに会いに毎週通う方など、楽しみ方は様々。 リピーターならではの楽しみ方を知って、マッスルバーライフを充実させましょう。
リピーター特典がある店舗も：
・ポイントカード制度
・バースデー特典
・常連限定イベントへの招待
・ドリンクサービス
リピーターの楽しみ方： ・新人マッスルのチェック ・季節のイベントに参加 ・他の常連さんとの交流 ・マッスルの成長を見守る ・自分の筋トレ報告をする
長く通うためのコツ：
- 無理のない頻度で通う（月1〜2回程度）
- 予算を決めて計画的に
- 他の趣味とのバランスを保つ
- 新しい楽しみ方を見つける
- マナーを守って気持ちよく
リピーターになると、マッスルたちも顔を覚えてくれて、より親密な関係が築けます。 「お久しぶりです！」「また来てくれたんですね！」という言葉をかけてもらえると、特別感があって嬉しいものです。
ただし、依存しすぎないよう注意も必要です。 マッスルバーはあくまでも娯楽の一つ。 生活に支障が出ない範囲で、健全に楽しむことを心がけましょう。
まとめ
マッスルバーは、筋肉好きにはたまらない、まさに楽園のような場所です。 実際に筋肉に触れることができ、お姫様抱っこなどの特別な体験もできる、他では味わえないエンターテインメント空間となっています。
この記事では、マッスルバーの基本的なシステムから料金、サービス内容、そして楽しむためのコツまで詳しくご紹介してきました。 初めて行く方も、すでに通っている方も、より充実した時間を過ごすための参考になれば幸いです。
マッスルバーの魅力をまとめると： ・筋肉を見て触って楽しめる非日常体験 ・明るく楽しいマッスルたちとの交流 ・リーズナブルな料金で充実したサービス ・老若男女問わず楽しめる健全な空間 ・推し活や筋トレモチベーションアップにも
ただし、楽しい場所だからこそ、マナーを守ることも大切です。 お互いに気持ちよく過ごせるよう、節度を持った行動を心がけましょう。 また、トラブルに巻き込まれないよう、事前の知識と対処法を身につけておくことも重要です。
マッスルバーは、日常のストレスを忘れさせてくれる特別な場所。 仕事で疲れた時、何か新しい刺激が欲しい時、単純に筋肉に癒されたい時。 そんな時は、ぜひマッスルバーの扉を開けてみてください。
「いらっしゃいマッスル！」の掛け声と共に、きっと素敵な体験が待っているはずです。 マッスルたちの筋肉と笑顔に包まれて、最高の時間を過ごしてくださいね。
