マッスルバーはどこまでOK？サービス内容と楽しみ方を徹底解説

2025年6月28日

お役立ちコラム

最近、SNSで話題沸騰中の「マッスルバー」。筋肉自慢のスタッフが接客してくれるエンターテインメントバーですが、「どこまでのサービスが受けられるの？」「法的に問題はないの？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

本記事では、マッスルバーで体験できるサービスの範囲から、風営法との関係、そして初心者でも楽しめる方法まで、徹底的に解説していきます。実際の体験者の声も交えながら、あなたの疑問や不安を解消し、マッスルバーの魅力を余すところなくお伝えします。

目次 [ open ]

マッスルバーとは？基本情報と特徴

筋肉系エンターテインメントバーの概要

マッスルバーは、鍛え抜かれた筋肉を持つ男性スタッフが接客する、筋肉をテーマにしたコンセプトバーです。「マッチョバー」とも呼ばれ、スタッフ全員が筋骨隆々という特徴があります。

店内に入ると「いらっしゃいマッスル！」という独特な挨拶で迎えられ、そこから非日常的な体験が始まります。店頭の看板は炎をモチーフにしており、「筋肉とは1%の才能と99%の努力である」というキャッチフレーズが、多くの女性客を虜にしています。

マッスルバーの魅力は、単に筋肉を見せるだけではありません。スタッフはパーソナルジムのトレーナーや俳優志望、会社員など様々な職業を持つ人々で構成されており、それぞれの個性を活かした接客を行います。

以下がマッスルバーの主な特徴です：

• 全スタッフが鍛え抜かれた筋肉を持つ
• 語尾に「マッスル」をつけるユニークな接客スタイル
• 筋肉を活かしたパフォーマンスサービス
• トレーニングマシーンが設置された店内
• 筋肉に関する話題で盛り上がれる空間

店内の雰囲気は、スタッフの掛け声とポップミュージックが漂い、高揚感に包まれながらお酒を楽しめる環境となっています。

一般的な営業時間と料金システム

マッスルバーの料金システムは、飲み放題制を基本としています。多くの店舗では30分1,500円（税抜）の飲み放題制で、これに消費税（10%）とサービス料（10%）が加算されます。

実際の料金計算は以下のようになります：
• 30分：1,800円（税・サービス料込み）
• 60分：3,600円（税・サービス料込み）
• 90分：5,400円（税・サービス料込み）
• 120分：7,200円（税・サービス料込み）

時間	基本料金（税抜）	税・サービス料込み
30分	1,500円	1,800円
60分	3,000円	3,600円
90分	4,500円	5,400円
120分	6,000円	7,200円

時間は自動延長制となっているため、時間管理には注意が必要です。また、ビールとワインを飲みたい場合は、追加で1時間500円かかる店舗もあります。

営業時間は店舗により異なりますが、一般的なパターンは以下の通りです：
• 平日：17:00～25:00（翌1:00）
• 金土日：17:00～25:00（翌1:00）または19:00～翌3:00
• 定休日：月曜日または火曜日が多い

一部の店舗では2時間制で、17:00～、19:00～、21:00～、23:00～の回制を採用しているところもあります。

主要都市の店舗展開状況

マッスルバーは、関東圏を中心に全国の主要都市に展開しています。どの店舗も駅から徒歩10分圏内という好立地にあり、アクセスの良さも魅力の一つです。

2024年現在の主な店舗は以下の通りです：

【関東エリア】
• マッスルスナック（中野新橋）：東京メトロ丸の内線・中野新橋駅徒歩2分
• マッスルバー池袋：池袋駅徒歩4分
• マッスルバー横浜：JR関内駅南口徒歩7分、みなとみらい線日本大通り駅徒歩1分
• マッスルバー赤坂：赤坂見附駅徒歩1分

【関西エリア】
• マッスルバー大阪：御堂筋線西心斎橋駅徒歩5分、なんば駅徒歩5分

【九州エリア】
• マッスルバー福岡：地下鉄・西鉄天神駅徒歩7分
• マッスルバー熊本：熊本市電花畑町駅徒歩2分

各店舗には個性があり、中野新橋のマッスルスナックはハイテンションな雰囲気、池袋店はイケメンスタッフが多い、横浜店は筋肉を極限まで活かしたイベントが豊富など、それぞれ特色があります。

マッスルバーで体験できるサービス内容

基本的な接客サービス

マッスルによる接客とトーク

マッスルバーの基本サービスは、筋肉自慢のスタッフによる接客とトークです。スタッフは「マッスル」と呼ばれ、それぞれが鍛え上げた肉体を活かした個性的な接客を行います。

トークの内容は筋肉に関することだけでなく、日常的な話題から趣味の話まで幅広く対応してくれます。例えば、少女漫画が好きなマッスルや、SNSで筋トレ動画を配信しているマッスルなど、意外な一面を持つスタッフも多く在籍しています。

マッスルたちの職業背景も様々です：
• パーソナルジムのトレーナー
• 俳優志望者
• 会社員（昼間は別の仕事）
• 声優
• 学生（レスリング選手など）

これらの多様な背景を持つマッスルたちとの会話は、筋肉の話題だけでなく、それぞれの専門分野や趣味についても楽しめるため、飽きることがありません。

筋肉を触れる「お通しマッスル」

マッスルバーの名物サービスの一つが「お通しマッスル」です。席に着くと、スタッフが「お通しマッスル〜〜」と言いながら、上腕二頭筋を差し出してくれます。

これは一般的な飲食店のお通しの代わりに、マッスルの筋肉を触らせてもらえるサービスです。初めての方は戸惑うかもしれませんが、これがマッスルバーの醍醐味の一つとなっています。

筋肉の感触について、多くの体験者が驚くのは以下の点です：
• 力を入れていない時は意外と柔らかい
• 力を入れると「鶏肉を切れそうなくらいカチカチ」になる
• 肌がすべすべで温かい
• 個人差があり、それぞれ触り心地が異なる

マッスルたちは「プロテインを飲んでいるから肌が綺麗」と口を揃えて言うそうで、実際に触ってみると、その滑らかさに驚く方が多いようです。

マッスルショータイムの内容

マッスルショータイムは、店内で定期的に行われる筋肉パフォーマンスの時間です。通常の接客とは異なり、マッスルたちが一斉にパフォーマンスを披露します。

ショータイムの内容：
• スタッフがTシャツを脱いで上半身裸に
• ダンスを踊りながら筋肉をアピール
• ジャンボリーミッキーやBIGBANGなど様々な楽曲を使用
• 特別な日には限定パフォーマンス（猫の日など）
• 全員での筋肉ポージング

パフォーマンス内容	所要時間	頻度
通常のショータイム	5～10分	1時間に1回程度
特別パフォーマンス	10～15分	イベント時
全員ポージング	3～5分	リクエスト時

ショータイム中は、店内の照明がピンク色に変わったり、暗転してサマーメロディに合わせて踊ったりと、演出も凝っています。四方八方から歓声が飛び交い、高揚感に包まれながら楽しめる時間となっています。

チェキ撮影などの記念サービス

マッスルバーでは、思い出作りのための記念撮影サービスも充実しています。特に「マッスルチェキ」は、手軽に推しマッスルとの2ショットが撮れるため人気です。

チェキ撮影サービスの詳細：
• 料金：チップ1枚（約120円相当）
• 撮影方法：推しマッスルと2ショット
• ポーズ：マッスルのポージングと一緒に
• 枚数：基本的に1枚（追加も可能）

その他の記念撮影：
• スタッフ全員との集合写真
• マッスル単独のポージング撮影
• 動画撮影（パフォーマンス中）
• SNS用の自撮り（マッスルが積極的に参加）

写真撮影は基本的に自由で、マッスルたちも「カメラを向けられると喜ぶ」という特性があるため、積極的に撮影に応じてくれます。ただし、他のお客様が写り込まないよう配慮が必要です。

マッスルバーでできること・できないことの境界線

接客サービスの範囲と制限

筋肉タッチの許容範囲

マッスルバーでは筋肉を触ることができますが、その範囲には一定のルールがあります。基本的に「おさわり自由」とされていますが、節度を持った接触が求められます。

触れる部位と触り方：
• 上腕二頭筋（お通しマッスル）
• 胸筋（動かしてもらうことも可能）
• 腹筋（シックスパックの確認）
• 背筋（鍛え具合の確認） • 肩や腕全般

触る際の注意点：
• Tシャツの上からが基本（ショータイム以外）
• 過度な接触は避ける
• マッスルの了承を得てから触る
• 他のお客様の迷惑にならないよう配慮

マッスルたちは喜んで筋肉を見せてくれますが、あくまでもエンターテインメントの範囲内であることを理解しておく必要があります。「筋肉を評価されると喜ぶ」という特性があるため、褒め言葉と共に触らせてもらうのがマナーです。

会話や交流の楽しみ方

マッスルバーでの会話は、通常のバーと同様に自由に楽しむことができます。ただし、特定の客に長時間付きっきりになることは、営業形態によっては制限される場合があります。

会話のコツ：
• 筋肉を褒める（冷蔵庫、富士山など大きなものに例える）
• トレーニング方法について質問する
• マッスルの趣味や仕事について聞く
• 大会出場の経験談を聞く
• 筋トレのアドバイスをもらう

以下は避けるべき話題や行動です：
• プライベートすぎる質問
• 連絡先の交換を強要する
• 他のマッスルと比較して貶める発言
• 営業時間外での会うことを求める

マッスルたちは接客のプロフェッショナルとして、お客様を楽しませることに徹しています。その範囲内で、健全な会話と交流を楽しむことが大切です。

風営法における「接待」との関係

接待に該当しない行為の具体例

風営法では「接待」の定義が厳格に定められており、マッスルバーも例外ではありません。接待とは「歓楽的雰囲気を醸し出す方法により客をもてなすこと」とされ、特定の客に対する過度なサービスは規制対象となります。

接待に該当しない行為：
• 不特定多数の客に対する同時パフォーマンス
• 速やかにその場を立ち去るお酌や水割り作り
• 社交儀礼上の挨拶や世間話
• カウンター内での通常の接客
• 全体に向けたマッスルショータイム
• 不特定の客への筋トレ実演

具体的な例：

マッスルが店内を巡回しながら複数のテーブルを接客
注文に応じてドリンクを提供し、すぐに移動
ステージ上での筋肉パフォーマンス
店内のトレーニングマシーンでの実演

これらの行為は、風営法上の「接待」には該当しないため、通常の飲食店営業許可の範囲内で行うことができます。

店舗により異なる営業形態

マッスルバーの営業形態は店舗により異なり、大きく分けて以下の3つのパターンがあります。

営業形態	特徴	可能なサービス	営業時間
通常の飲食店	接待行為なし	集団パフォーマンス中心	制限なし
風俗営業（1号）	接待行為あり	個別サービス充実	深夜0時まで
深夜酒類提供飲食店	深夜営業可能	接待行為は不可	深夜も営業可

それぞれの特徴：
• 通常の飲食店形態：最も多いパターンで、接待に当たらない範囲でサービス提供
• 風俗営業許可店：お姫様抱っこなど個別サービスが充実している反面、深夜営業不可
• 深夜酒類提供飲食店：深夜まで営業できるが、接待行為は一切できない

利用者側としては、店舗の営業形態を理解した上で、提供されるサービスの範囲を把握しておくことが重要です。不明な点は、来店時にスタッフに確認することをおすすめします。

撮影・SNS投稿のルール

マッスルバーでは写真撮影が推奨されており、SNSでの拡散も歓迎されています。ただし、いくつかのルールとマナーがあります。

撮影OKな内容： • マッスルの単独ショット • 自分とマッスルの2ショット • パフォーマンス中の動画 • 店内の雰囲気（他客が写らない範囲） • チェキなどの記念写真

撮影時の注意点： • 他のお客様のプライバシーに配慮 • マッスルの了承を得てから撮影 • 過度に露出の多い写真は控える • 店舗のイメージを損なう投稿は避ける

SNS投稿のポイント： • ハッシュタグ「#マッスルバー」の使用推奨 • 店舗名と場所をタグ付け • ポジティブな内容での投稿 • マッスルの個人情報は掲載しない

マッスル取扱説明書にも「たくさん撮影してSNSで拡散してください！」と記載されているように、基本的には撮影・投稿は自由です。ただし、常識の範囲内でのマナーは守る必要があります。

マッスルバーの楽しみ方と注意点

初心者向けの楽しみ方ガイド

推しマッスルの見つけ方

マッスルバーを最大限楽しむコツは、自分の「推しマッスル」を見つけることです。推しが見つかると、来店の楽しみが倍増し、リピーターになる可能性も高まります。

推しマッスルの選び方： • 顔がタイプで選ぶ • 体格や筋肉の付き方で選ぶ • トークの相性で選ぶ • パフォーマンスの上手さで選ぶ • 趣味や職業の共通点で選ぶ

マッスルのタイプ別特徴：

細マッチョ系：スタイリッシュで話しやすい
ゴリマッチョ系：迫力満点のパフォーマンス
イケメン系：ホストやK-POPアイドル風
面白い系：トークで楽しませてくれる
真面目系：筋トレの知識が豊富

初回来店時は、まず店内を見渡して気になるマッスルを探してみましょう。「お通しマッスル」で触らせてもらった時の印象や、会話した時の相性も重要なポイントです。

料金システムと予算の目安

基本料金とオプション料金

マッスルバーの料金システムを正しく理解することで、予算内で最大限楽しむことができます。基本は時間制の飲み放題で、オプションメニューは別料金となります。

基本料金の詳細（税・サービス料込み）： • 30分：1,800円 • 60分：3,600円 • 90分：5,400円 • 120分：7,200円

オプション料金の目安： • お姫様抱っこ：1,200円 • マッスルお注射：1,800円 • チェキ撮影：120円程度 • 特別ドリンク：500～1,000円

予算別の楽しみ方：

予算	滞在時間	オプション	合計金額
5,000円以下	60分	チェキ1枚	約3,720円
7,000円程度	90分	お姫様抱っこ1回	約6,600円
10,000円程度	120分	複数オプション	約10,000円

初回は90分程度の滞在で、1～2つのオプションを楽しむプランがおすすめです。

チップ制度（マッスル＄）の使い方

マッスル＄は店内で使える専用通貨で、オプションメニューの支払いに使用します。人生ゲームのお金のような見た目で、エンターテインメント性も演出しています。

マッスル＄の基本情報： • 1マッスル＄＝約120円 • 10マッスル＄＝1,200円（税・サービス料込み） • 入店時に一定枚数が支給される店舗もある • 追加購入も可能

効果的な使い方：

最初は少額のメニューから試す
推しマッスルが決まったら本命メニューに
グループで来店時はシェアして楽しむ
記念日は奮発して特別メニューを
余ったら次回来店時の楽しみに

マッスル＄の使用例： • 推しマッスルの筋肉にチップを挟む • パフォーマンスのリクエスト • 特別なサービスの依頼 • チェキ撮影の支払い

チップ制度により、自分のペースで楽しめるのがマッスルバーの魅力の一つです。

訪問時のマナーと心構え

マッスルバーを楽しむためには、適切なマナーと心構えが大切です。初めての方でも安心して楽しめるよう、以下のポイントを押さえておきましょう。

訪問前の準備： • 2軒目として行くのがおすすめ（お酒を少し入れてから） • 動きやすい服装で（パフォーマンス参加時のため） • 現金を準備（カード不可の店舗もある） • 友人と一緒に行く（盛り上がりやすい） • 写真撮影用のスマホを充電しておく

店内でのマナー： • マッスルへの敬意を持つ • 他のお客様の迷惑にならない • 過度な要求は控える • 筋肉を褒める時は大げさに • 減量期のマッスルには配慮する

以下のような行動は避けましょう： • マッスルのプライベートを詮索する • 営業時間外の連絡先交換を強要 • 他店と比較して批判する • 酔いすぎて迷惑をかける • 無断で他のお客様を撮影する

マッスルバーは非日常を楽しむ空間です。恥じらいを捨てて、思い切り楽しむ心構えが大切です。

女性客・男性客それぞれの楽しみ方

マッスルバーは女性客が多いイメージがありますが、実は男性客も多く来店しています。それぞれの楽しみ方には特徴があります。

女性客の楽しみ方： • 推しマッスルを見つけて応援 • グループで誕生日サプライズ • お姫様抱っこで少女漫画体験 • マッスルとの会話を楽しむ • SNS映えする写真撮影

女性客に人気のポイント：

イケメンマッスルとの交流
非日常的な体験
安全な環境での筋肉鑑賞
ストレス発散
友人との思い出作り

男性客の楽しみ方： • 筋トレ談義で盛り上がる • トレーニング方法を学ぶ • モチベーションアップ • 筋肉の質を確認 • 大会出場者との情報交換

男性客が楽しめる要素： • 専門的な筋トレ知識の共有 • サプリメントやプロテインの話 • 大会出場のアドバイス • 筋肉仲間との出会い • 理想の体型を目指すきっかけ

性別に関係なく楽しめるのがマッスルバーの魅力です。それぞれの視点で、自分なりの楽しみ方を見つけてください。

マッスルバー体験者の声と評判

実際の体験レポート

実際にマッスルバーを訪れた方々の生の声を紹介します。初めての来店から常連まで、様々な立場の体験談から、マッスルバーの魅力が見えてきます。

20代女性・初回来店の感想：「最初は友達に誘われて渋々行ったんですが、想像以上に楽しかったです！マッスルたちが思ったより優しくて、会話も面白い。お姫様抱っこは恥ずかしかったけど、一生の思い出になりました」

30代女性・グループ来店：「誕生日サプライズで連れて行ってもらいました。アフタヌーンティーに飽きていたので、新鮮で最高でした。生絞りサワーのパフォーマンスで大盛り上がり！みんなで推しマッスルの話で盛り上がれるのも楽しい」

20代男性・筋トレ愛好家：「筋トレ仲間に勧められて行きました。プロのボディビルダーもいて、トレーニング方法を教えてもらえたのが収穫。男だけで行っても全然浮かないし、むしろ筋肉談義で盛り上がれます」

体験者が共通して挙げるポイント： • スタッフの明るさとプロ意識 • 想像以上に健全な雰囲気 • エンターテインメント性の高さ • コストパフォーマンスの良さ • また行きたくなる中毒性

リピーターになる理由

マッスルバーには多くのリピーターが存在します。なぜ一度きりではなく、何度も通いたくなるのか、その理由を探ってみました。

リピーターになる主な理由：

推しマッスルの存在
ストレス発散効果
非日常体験の中毒性
スタッフの入れ替わりによる新鮮さ
季節ごとのイベント

常連客（月1回以上来店）の声：「推しマッスルに会いたくて通っています。大会前の減量期と増量期で全然体が違うので、その変化を見るのも楽しみ。マッスルたちの成長を見守る保護者のような気持ちです（笑）」

リピーター特典がある店舗も： • スタンプカード制度 • 誕生月割引 • 常連限定イベント • マッスルバー九州ファンクラブ（熊本店）

来店頻度	割合	主な目的
週1回以上	5%	推しマッスルに会う
月2～3回	15%	ストレス発散
月1回	30%	イベントや記念日
2～3ヶ月に1回	35%	友人との交流
年数回	15%	特別な機会

リピーターの多くは、マッスルバーを「パワースポット」と表現しています。

初心者の感想と驚きポイント

マッスルバー初心者が特に驚くポイントをまとめました。これらを知っておくことで、初回来店時の心の準備ができます。

初心者が驚く瞬間ベスト5：

「いらっしゃいマッスル！」の挨拶
お通しが筋肉
ドリンクのサイズ（顔より大きい）
筋肉の柔らかさ（力を入れていない時）
マッスルたちの意外な一面

よくある初心者の感想： • 「思ったより健全で安心した」 • 「マッスルが紳士的で驚いた」 • 「筋肉に興味なかったのに好きになった」 • 「シラフで来る店じゃないと実感」 • 「語尾のマッスルに最初は笑いが止まらない」

初心者が陥りがちな失敗： • 緊張しすぎて楽しめない • 写真を撮り忘れる • オプションメニューに挑戦しない • 1人で来店して浮いてしまう • 時間を気にしすぎる

初心者へのアドバイス：「最初は恥ずかしいかもしれませんが、マッスルたちのペースに乗ってしまえば楽しめます。理性を少し横に置いて、童心に返って楽しむのがコツ。あと、絶対に2軒目で行くことをおすすめします！」（体験者談）

まとめ

マッスルバーは、筋肉をテーマにした新感覚のエンターテインメントバーとして、多くの人々に愛されています。「どこまでOK？」という疑問に対しては、風営法の範囲内で健全に楽しめるサービスが提供されており、過度な心配は不要です。

基本的には筋肉を触ったり、パフォーマンスを楽しんだり、マッスルたちとの会話を楽しむことができます。お姫様抱っこやマッスルお注射などの人気メニューも、適切な料金設定で提供されています。

初心者の方は、まず90分程度の滞在で雰囲気に慣れることから始めましょう。推しマッスルを見つけ、オプションメニューに挑戦し、思い出の写真を撮る。この流れで、きっと素敵な体験ができるはずです。

マッスルバーは単なる飲食店ではなく、非日常を体験できる特別な空間です。ストレス発散、友人との思い出作り、新しい自分の発見など、様々な楽しみ方があります。

最後に、マッスルバーを最大限楽しむための3つのポイントをお伝えします。 1つ目は、恥じらいを捨てること。 2つ目は、マッスルたちをリスペクトすること。 3つ目は、思い切り楽しむこと。

あなたも一度、マッスルバーの扉を開けてみませんか？そこには、筋肉と笑顔と非日常の世界が待っています。きっと「また来たい」と思える、特別な体験ができることでしょう。

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