マッスルバーとは？魅力と楽しみ方を徹底解説

2025年6月22日

お役立ちコラム

「筋肉」と「バー」が融合した、まったく新しいエンターテイメント空間をご存知でしょうか。

TikTokで話題沸騰中の「マッスルバー」は、鍛え抜かれた肉体美を誇るスタッフたちが、お客様に非日常的な体験を提供する、いま最も注目されているコンセプトバーです。

「いらっしゃいマッスル！」という独特なあいさつとともに迎えられる店内では、通常のバーでは味わえない、筋肉とエンタメが融合した特別な時間が流れています。

初めて足を踏み入れる方は、その熱気とパワーに圧倒されるかもしれません。

しかし、一度体験すれば、なぜ多くの女性客がリピーターになるのか、なぜSNSで「大人のディズニーランド」と呼ばれているのか、その理由がきっとわかるはずです。

本記事では、マッスルバーの基本情報から魅力、楽しみ方まで、初心者の方でもわかりやすく徹底解説していきます。

筋肉に興味がない方でも、エンターテイメントとして楽しめる空間づくりがされているので、ぜひ最後までご覧ください。

目次 [ open ]

マッスルバーとはどんなお店？

スタッフ全員がマッチョのバー

マッスルバーとは、その名のとおり「筋肉」をコンセプトにしたエンターテイメントバーです。

最大の特徴は、働くスタッフ全員が鍛え抜かれた肉体美を持つマッチョであることです。

店内に一歩足を踏み入れると、筋骨隆々としたスタッフたちが「いらっしゃいマッスル！」という独特のあいさつで出迎えてくれます。

一般的なバーとは異なり、スタッフは筋肉を強調したタンクトップや、体のラインがわかりやすい衣装を着用しています。

細マッチョからゴリマッチョまで、さまざまなタイプの筋肉美を持つスタッフが在籍しており、それぞれが個性的な魅力を発揮しています。

お客様は、目の前で繰り広げられる筋肉パフォーマンスを楽しみながら、お酒を飲むことができるのです。

店頭の看板には「筋肉とは1%の才能と99%の努力である」というキャッチフレーズが掲げられており、スタッフたちの日々の鍛錬への情熱が伝わってきます。

マッスルバーの特徴をまとめると、以下のようになります。

・スタッフ全員が筋肉自慢のマッチョ・筋肉をテーマにしたエンターテイメント空間・パフォーマンスを楽しみながら飲酒できる・細マッチョからゴリマッチョまで多様なスタッフが在籍・独特な「マッスル語」での接客

18歳未満の方は入場できませんが、それ以外は性別や年齢を問わず、誰でも楽しめる空間となっています。

TikTokで話題沸騰の理由

マッスルバーがここまで注目を集めるようになった背景には、TikTokでの爆発的な人気があります。

筋肉美を披露するスタッフたちの動画は、瞬く間に若者たちの間で話題となり、「一度は行ってみたい」という声が続出しました。

特に印象的なのは、マッスルバーならではの過激なパフォーマンス動画です。

TikTokで人気となった理由として、以下の要素が挙げられます。

・視覚的インパクトの強さ
・非日常的な体験の共有
・友達との話題作りに最適
・SNS映えする写真や動画が撮れる
・「推し活」文化との親和性

若い女性を中心に「筋肉男子に会える聖地」として認知され、誕生日や記念日のサプライズスポットとしても人気を集めています。

実際に訪れた人々が投稿する体験談や写真は、さらなる話題を呼び、マッスルバーの知名度向上に貢献しています。

「アフタヌーンティーでの映え誕生日会に飽きた女子たち」という新しい層も取り込み、エンターテイメントとしての地位を確立しました。

SNS時代における新しいナイトエンターテイメントの形として、マッスルバーは進化を続けているのです。

通常のバーとの違い

マッスルバーと通常のバーには、大きな違いがいくつも存在します。

最も顕著な違いは、お酒を楽しむだけでなく、エンターテイメントショーを同時に楽しめる点です。

通常のバーが静かな雰囲気で会話を楽しむ場所であるのに対し、マッスルバーは熱気と興奮に包まれた空間となっています。

主な違いを表にまとめました。

項目	通常のバー	マッスルバー
雰囲気	落ち着いた静かな空間	熱気あふれる賑やかな空間
スタッフ	一般的なバーテンダー	筋肉自慢のマッチョスタッフ
サービス	ドリンク提供が中心	パフォーマンス付きの接客
料金体系	ドリンク単品オーダー	時間制飲み放題＋チップ制
客層	幅広い年齢層	若い女性客が中心

また、マッスルバーでは「マッスル語」と呼ばれる独特の言葉遣いが使われます。

すべてのメニューや会話に「マッスル」という言葉が付けられ、「マッスルハイボール」「マッスルレモンサワー」といった具合に、店内全体で世界観が統一されています。

さらに、お客様とスタッフの距離感も通常のバーとは大きく異なります。

筋肉を触ったり、一緒に写真を撮ったり、パフォーマンスに参加したりと、インタラクティブな要素が満載です。

これらの違いが、マッスルバーを単なる飲食店ではなく、総合的なエンターテイメント施設として成立させているのです。

マッスルバーの基本情報

料金システムと予算の目安

マッスルバーの料金システムは、時間制の飲み放題制を採用しています。

基本料金は30分1,500円（税抜）で、これに消費税10%とサービス料10%が加算されます。

つまり、30分あたりの実質料金は1,800円となり、非常にわかりやすい料金体系となっています。

具体的な料金例を見てみましょう。

利用時間	基本料金	税・サービス料込み
30分	1,500円	1,800円
60分	3,000円	3,600円
90分	4,500円	5,400円
120分	6,000円	7,200円

飲み放題の対象となるドリンクは、ビール、ハイボール、各種サワー、ソフトドリンクなど30種類以上が用意されています。

ただし、ワインやシャンパンなど一部のドリンクは、追加料金（1時間500円）が必要となります。

また、時間は自動延長制となっているため、時間管理には注意が必要です。

さらに、マッスルバーには「マッスル＄（マッスルドル）」と呼ばれる独自のチップ制度があります。

・10マッスル＄ = 約1,200円（税・サービス料込み）
・お姫様抱っこやチェキ撮影などのサービスに使用
・気に入ったスタッフへの応援として渡すことも可能
・入店時に一定数が支給される場合もある

一般的な利用では、2時間の飲み放題とマッスル＄を含めて、1人あたり8,000円〜10,000円程度の予算を見ておくとよいでしょう。

グループで訪れる場合は、人数分の料金がかかりますが、盛り上がりは人数に比例して増すため、コストパフォーマンスは高いといえます。

主要都市の店舗アクセス

マッスルバーは、2024年現在、全国の主要都市に6店舗を展開しています。

どの店舗も駅から徒歩10分圏内という好立地にあり、アクセスの良さも人気の理由のひとつです。

各店舗の営業時間と定休日は以下のとおりです。

・マッスルスナック（中野）：17:00〜25:00（火曜定休）
・マッスルバー池袋：17:00〜25:00（水曜定休）
・マッスルバー横浜：火〜木19:00〜25:00、金〜日17:00〜25:00（月曜定休）
・マッスルバー大阪：19:00〜1:00（月曜定休）
・マッスルバー福岡：19:00〜1:00（火曜定休、祝日・祝前日は営業）
・マッスルバー熊本：平日20:00〜1:00、金土日19:00〜1:00（月曜定休）

仕事帰りや二次会での利用を想定した営業時間設定となっており、特に金曜日や土曜日は多くのお客様で賑わいます。

予約はLINEで簡単にできるため、確実に入店したい場合は事前予約がおすすめです。

東京・新宿エリア

東京エリアには、中野新橋と池袋の2店舗が展開されています。

中野新橋店（マッスルスナック）は、東京メトロ丸ノ内線「中野新橋駅」から徒歩約2分という抜群のアクセスです。

地下1階にある店舗は、階段を降りる前から音楽と熱気が漏れ出すほどの盛り上がりを見せています。

池袋店は、JR・私鉄各線「池袋駅」から徒歩約4分の立地にあります。

池袋という大ターミナル駅に近いことから、仕事帰りのサラリーマンやOL、近隣県からの来店客も多く、平日でも賑わいを見せています。

東京エリアの特徴として、以下の点が挙げられます。

・交通の便が良く、深夜まで営業・近隣オフィス街からのアクセスが良好・イケメン系のスタッフが多い（特に池袋店）・週末は予約なしでは入店困難な場合も

新宿駅からも電車で10分程度でアクセスできるため、東京観光の際に立ち寄るスポットとしても人気です。

横浜エリア

横浜店は、JR「関内駅」南口から徒歩約7分、みなとみらい線「日本大通り駅」2番出口から徒歩1分の好立地にあります。

横浜駅からも約12分でアクセスできるため、横浜観光やデートの締めくくりとして利用する方も多いです。

横浜店の特徴は、筋肉を極限まで活かしたユニークなサービスです。

・おしぼりを肘に挟んで提供・フルーツを素手で握りつぶして果汁を絞る・床ドンやお姫様抱っこも笑顔で対応・横浜らしい開放的な雰囲気

営業時間が曜日によって異なるため、訪問前に確認することをおすすめします。

火曜日から木曜日は19:00からの営業となりますが、金曜日から日曜日は17:00から楽しめます。

横浜店は、関東圏でも特に人気の高い店舗のひとつで、記念日や誕生日のサプライズ利用も多いのが特徴です。

その他の展開地域

関西・九州エリアにも、個性豊かなマッスルバーが展開されています。

大阪店は、なんば駅から徒歩約5分の心斎橋エリアに位置しています。

関西特有のフランクな接客と、会話のレパートリーの豊富さが特徴で、「お客様を楽しませる」というサービス精神が際立っています。

福岡店は、天神駅から徒歩約7分の春吉エリアにあります。

和装デイやミリタリーコスプレなど、多彩なイベントを開催しており、「おもてなしの精神」を大切にした接客が評判です。

熊本店は、熊本市電「花畑町駅」から徒歩約2分という市街地中心部に位置しています。

店内にはアメコミ風のウォールアートが描かれており、アーティスティックな雰囲気も楽しめます。

各地域の店舗には、それぞれ以下のような特色があります。

・大阪：関西弁での楽しいトーク・福岡：多彩なコスプレイベント・熊本：アート性の高い店内装飾・各店舗20名前後のスタッフが在籍

今後も全国各地への展開が予定されており、2025年4月には群馬県高崎市に新店舗がオープン予定です。

マッスルバーの5つの魅力

圧倒的な筋肉美を誇るスタッフ陣

マッスルバー最大の魅力は、なんといっても圧倒的な筋肉美を誇るスタッフたちの存在です。

各店舗には約20名のマッチョスタッフが在籍しており、それぞれが独自の魅力と個性を持っています。

スタッフの筋肉タイプも実に多様で、お客様の好みに合わせて楽しむことができます。

スタッフの特徴をタイプ別にまとめると、以下のようになります。

・細マッチョタイプ：しなやかで美しい筋肉ライン・ゴリマッチョタイプ：大会出場レベルの圧倒的な筋肉量・アスリートタイプ：機能美を追求した実用的な筋肉・モデルタイプ：顔立ちと筋肉のバランスが絶妙

スタッフたちは日々のトレーニングを欠かさず、常に最高の状態でお客様をお迎えしています。

中にはパーソナルジムのトレーナーや俳優志望者、フィットネス大会の出場者なども在籍しており、それぞれのバックグラウンドを活かした接客を行っています。

また、多くのスタッフが個人でSNSアカウントを運営しており、トレーニング風景や日常の様子を発信しています。

推しのスタッフを見つけて、SNSでも応援するというファンも少なくありません。

筋肉を見せるだけでなく、その筋肉に込められた努力や情熱を感じることができるのも、マッスルバーの大きな魅力といえるでしょう。

熱気あふれるエンターテイメント空間

マッスルバーの店内は、一歩足を踏み入れた瞬間から熱気と興奮に包まれます。

大音量で流れるポップミュージックと、スタッフたちの威勢の良い掛け声が、非日常的な空間を演出しています。

店内の雰囲気は、まさに「筋肉のテーマパーク」といった様相を呈しています。

エンターテイメント要素として、以下のような演出があります。

・ピンク色の照明で幻想的な空間演出・突然の暗転からのサプライズパフォーマンス・音楽に合わせたダンスショー・お客様参加型のイベント・スタッフ全員での「マッスル大集合」

特に印象的なのは、定期的に行われる「マッスルショータイム」です。

この時間になると、スタッフたちがTシャツを脱ぎ、音楽に合わせて筋肉パフォーマンスを披露します。

使用される楽曲も、ジャンボリーミッキーからK-POPまで幅広く、老若男女問わず楽しめる選曲となっています。

四方八方から歓声が飛び交い、お客様とスタッフが一体となって盛り上がる様子は、まさに「大人のディズニーランド」と呼ばれるにふさわしい光景です。

この熱気あふれる空間で過ごす時間は、日常のストレスを忘れさせてくれる特別な体験となるでしょう。

女性も楽しめる充実のサービスメニュー

マッスルバーは、女性客が安心して楽しめる環境づくりに力を入れています。

実際、来店客の多くは若い女性で、友人同士や誕生日パーティーでの利用が目立ちます。

LGBTQフレンドリーな姿勢も明確にしており、誰もが楽しめる空間を提供しています。

女性に人気のサービスメニューには、以下のようなものがあります。

・お姫様抱っこ（10〜15マッスル＄）
・マッスル床ドン（10マッスル＄）
・マッスルチェキ（15マッスル＄）
・マッスルお注射（15マッスル＄）
・マッスル腕立て（10マッスル＄）

これらのサービスは、すべて安全に配慮された内容となっており、スタッフも紳士的な対応を心がけています。

特に人気なのは「マッスルお注射」で、注射器型の容器に入ったドリンクやプロテインを、マッチョスタッフが「あーん」してくれるサービスです。

SNS映えする写真が撮れることから、多くの女性客がオーダーしています。

また、筋肉に興味がない方でも楽しめるよう、トークスキルの高いスタッフが在籍しているのも特徴です。

初めて来店した方や、付き添いで来た方にも、それぞれに合った楽しみ方を提案してくれます。

マッスルパフォーマンス

マッスルパフォーマンスは、マッスルバーの看板メニューともいえるサービスです。

お客様の目の前で、スタッフが筋肉を使った様々なパフォーマンスを披露します。

単なる筋肉の見せつけではなく、エンターテイメント性の高い内容となっています。

代表的なパフォーマンスには、以下のようなものがあります。

・筋肉を使った大道芸的パフォーマンス・お客様を持ち上げる力技・筋肉の動きを音楽に合わせて表現・複数スタッフによる連携技・季節やイベントに合わせた特別演出

例えば、レモンサワーを注文すると、スタッフが素手でレモンを握りつぶして果汁を絞るパフォーマンスが見られます。

その圧倒的な握力と、飛び散る果汁の迫力に、お客様からは驚きの声が上がります。

また、お客様のリクエストに応じて、特定の筋肉部位を見せたり、筋肉の動かし方を教えたりすることもあります。

フィットネスに興味がある方には、トレーニング方法のアドバイスをすることもあり、エンターテイメントを超えた価値を提供しています。

これらのパフォーマンスは、マッスルバーでしか体験できない特別なものであり、多くのリピーターを生み出す要因となっています。

特別な「おもてなし」サービス

マッスルバーの「おもてなし」サービスは、一般的なバーでは考えられないような内容が満載です。

これらのサービスは、マッスル＄を使用して楽しむことができ、お客様の要望に応じてカスタマイズも可能です。

スタッフは全員、お客様を楽しませることを第一に考えており、恥ずかしがることなく全力でサービスを提供します。

特に人気の高い「おもてなし」サービスの詳細は以下のとおりです。

・お姫様抱っこ：カップルのような抱きかかえ方で記念撮影・マッスル床ドン：壁際での床ドンポーズで胸キュン体験・マッスル腕立て：お客様の上で腕立て伏せを披露・マッスル大集合：複数スタッフによる筋肉の競演・バースデーサプライズ：筋肉ケーキ（？）でお祝い

これらのサービスは、指名制となっており、お気に入りのスタッフにお願いすることができます。

スタッフも個性を活かしたサービスを心がけており、同じメニューでも提供する人によって違った楽しさがあります。

また、お客様の要望に応じて、サービス内容をアレンジすることも可能です。

例えば、グループでの記念撮影や、特別なポーズでのチェキ撮影など、思い出に残る体験を提供してくれます。

これらの「おもてなし」サービスこそが、マッスルバーを単なる飲み屋ではなく、エンターテイメント施設として成立させている要因といえるでしょう。

ボリューム満点のドリンクメニュー

マッスルバーのドリンクメニューは、その名前もボリュームも規格外です。

すべてのドリンクに「マッスル」の冠が付けられ、世界観の統一が図られています。

通常の飲み放題メニューだけでも30種類以上が用意されており、お酒が苦手な方向けのソフトドリンクも充実しています。

ドリンクメニューの特徴は以下のとおりです。

カテゴリー	メニュー例	特徴
ビール	マッスルビール	ジョッキが通常の1.5倍サイズ
ハイボール	マッスルハイボール	顔より大きいメガジョッキ
サワー	マッスルレモンサワー	生絞りパフォーマンス付き
カクテル	マッスルモヒート	筋肉で潰したミント使用
ソフトドリンク	マッスルオレンジ	100%果汁の生絞り

特に注目すべきは、「マッスル専用ドリンク」と呼ばれる特別メニューです。

これらは通常の飲み放題とは別料金となりますが、その分、特別な演出とボリュームが楽しめます。

・マッスルプロテイン：本格的なプロテインドリンク
・マッスルBCAA：アミノ酸配合のスポーツドリンク
・マッスルテキーラ：ショットグラスでの一気飲み
・マッスルイエーガー：パフォーマンス付きショット

メガサイズのジョッキは、インスタ映えすること間違いなしで、多くのお客様が写真撮影を楽しんでいます。

また、ドリンクの提供方法も独特で、筋肉を使った様々な工夫が凝らされています。

このボリューム満点のドリンクメニューは、マッスルバーの「何事も全力」という姿勢を体現しているといえるでしょう。

迫力満点の筋トレ実況パフォーマンス

マッスルバーの店内には、本格的なトレーニングマシーンが設置されています。

これらは単なる装飾ではなく、実際にスタッフがトレーニングを行い、その様子をお客様に見せるためのものです。

営業中にも関わらず、スタッフが真剣にトレーニングする姿は、他では見られない光景です。

筋トレ実況パフォーマンスの見どころは以下のとおりです。

・ベンチプレスでの重量挙げ実演
・懸垂や腕立て伏せの連続記録挑戦
・腹筋ローラーでの体幹トレーニング
・ダンベルを使った筋肉アピール
・お客様参加型の筋トレ体験

特に盛り上がるのは、スタッフ同士での筋トレ対決です。

どちらがより多くの回数をこなせるか、より重い重量を上げられるかを競い合い、お客様も応援に熱が入ります。

また、「まだまだ絞れていなくて…」と謙遜しながらトレーニングするスタッフの姿に、親近感を覚えるお客様も多いようです。

この真摯な姿勢が、単なるパフォーマンスを超えた感動を生み出しています。

トレーニングに興味があるお客様には、正しいフォームや効果的なトレーニング方法をレクチャーすることもあります。

エンターテイメントとしてだけでなく、フィットネスへの入り口としての役割も果たしているのです。

筋肉に対する情熱と、日々の鍛錬への真摯な姿勢が伝わってくる筋トレ実況パフォーマンスは、マッスルバーならではの魅力といえるでしょう。

マッスルバーでの楽しみ方

初めての方向けの過ごし方

マッスルバーに初めて訪れる方は、その独特な雰囲気に圧倒されるかもしれません。

しかし、事前に基本的な楽しみ方を知っておけば、より充実した時間を過ごすことができます。

初心者の方におすすめの過ごし方を、時系列でご紹介します。

入店から退店までの流れは以下のとおりです。

事前予約（LINE）で確実に入店
年齢確認後、「いらっしゃいマッスル！」で歓迎
「お客様の取り扱い説明書」に記入
お通しマッスル（上腕二頭筋）でスタート
飲み放題ドリンクをオーダー
マッスルショータイムを楽しむ
推しスタッフを見つける
マッスル＄でサービスを体験
記念撮影で思い出作り
時間管理に注意して退店

初めての方は、まず店内の雰囲気に慣れることから始めましょう。

最初は恥ずかしさもあるかもしれませんが、スタッフの明るい接客と周りのお客様の楽しそうな様子を見れば、自然と緊張もほぐれてきます。

「お客様の取り扱い説明書」では、自分の希望する接客スタイルを選択できます。

激しいパフォーマンスが苦手な方は「控えめ」を選択することも可能なので、安心して楽しめます。

また、マッスル＄は最初から全部使う必要はありません。

雰囲気に慣れてから、気に入ったスタッフのサービスを受けるのがおすすめです。

初回は2時間コースで予約し、ゆっくりと楽しむのが良いでしょう。

リピーターに人気のポイント

マッスルバーには、何度も通うリピーターが多く存在します。

彼らが魅力を感じているポイントを理解すれば、より深くマッスルバーを楽しむことができるでしょう。

リピーターならではの楽しみ方には、奥深い魅力があります。

リピーターに人気の要素は以下のとおりです。

・推しスタッフとの交流深化
・限定イベントへの参加
・スタッフの成長を見守る楽しさ
・常連だけの特別サービス
・他の常連客との交流

特に人気なのは、推しスタッフの「推し活」です。

SNSでの応援はもちろん、来店時には必ず指名してサービスを受けるなど、アイドルのファンのような楽しみ方をしている方も多いです。

また、定期的に開催される特別イベントも、リピーターには見逃せない要素です。

・季節限定のコスプレイベント
・スタッフの誕生日イベント
・筋肉コンテスト
・特別ゲストの来店
・周年記念パーティー

これらのイベントでは、通常とは違った演出やサービスが楽しめるため、リピーターは情報を欠かさずチェックしています。

さらに、スタッフの肉体の変化を見守るのも、リピーターならではの楽しみです。

「前回より腹筋が割れてる！」「腕が太くなった？」といった会話で盛り上がることも多く、スタッフのモチベーション向上にもつながっています。

常連客同士の交流も活発で、推しスタッフの話題で盛り上がったり、一緒にイベントに参加したりと、コミュニティとしての側面も持っています。

グループでの楽しみ方

マッスルバーは、グループで訪れることで楽しさが倍増するエンターテイメント空間です。

特に女子会や誕生日パーティー、歓送迎会などでの利用が人気で、普通の飲み会とは一味違った思い出を作ることができます。

グループならではの楽しみ方を知って、最高の時間を過ごしましょう。

グループ利用のメリットと楽しみ方は以下のとおりです。

人数	おすすめの楽しみ方	予算目安（1人）
2〜3人	推しスタッフをシェア	8,000円〜
4〜6人	誕生日サプライズ	10,000円〜
7〜10人	貸切感覚で盛り上がる	12,000円〜
10人以上	団体割引の相談可能	要相談

グループで特に盛り上がるのは、「マッスル大集合」です。

複数のスタッフが集まって、グループ全体を巻き込んだパフォーマンスを披露してくれます。

全員で記念撮影をしたり、誕生日の方を中心にお祝いしたりと、特別な演出も可能です。

また、グループ内で「推しスタッフ」を決めて、それぞれ応援合戦をするのも楽しみ方のひとつです。

誰の推しが一番魅力的か、プレゼンし合うような盛り上がりも見られます。

事前に予約する際、誕生日や記念日であることを伝えておけば、サプライズ演出の相談にも乗ってくれます。

ケーキの持ち込みが可能な場合もあるので、事前に確認しておくとよいでしょう。

グループでの来店は、マッスルバーの醍醐味である「非日常感」を最大限に楽しめる方法といえます。

マッスルバーで働く魅力

仕事内容と求められるスキル

マッスルバーで働くスタッフには、一般的なバーとは異なる特殊なスキルが求められます。

筋肉があることは大前提ですが、それだけでは務まらない、奥深い仕事内容があります。

実際に働いているスタッフの声を参考に、その魅力と大変さを見ていきましょう。

マッスルバーでの主な仕事内容は以下のとおりです。

・筋肉パフォーマンスの披露
・エンターテイメント性の高い接客
・ドリンクの作成と提供
・店内の清掃と準備
・SNSでの情報発信

求められるスキルについては、筋肉量だけでなく、様々な要素が重要となります。

必須スキルと望ましいスキルをまとめると、以下のようになります。

【必須スキル】
・ある程度の筋肉量（細マッチョ〜ゴリマッチョまで幅広く対応）
・高いコミュニケーション能力
・エンターテイナーとしての意識
・チームワークを大切にする姿勢
・清潔感の維持

【望ましいスキル】
・ダンスや演技の経験
・トレーニング知識
・お酒に関する基礎知識
・SNS運用スキル
・外国語対応能力

採用においては、体重や身長、筋肉量の細かい基準はありません。

それよりも、お客様を楽しませたいという気持ちと、自己研鑽を続ける姿勢が重視されます。

エンタメ要素の高い接客

マッスルバーの接客は、通常の飲食店とは一線を画すエンターテイメント性が求められます。

「いらっしゃいマッスル！」という挨拶から始まり、すべての会話に「マッスル」を織り交ぜる独特のスタイルは、最初は戸惑うかもしれません。

しかし、この世界観を全力で演じることが、お客様に非日常を提供する重要な要素となっています。

エンタメ接客の具体例は以下のとおりです。

・音楽に合わせたパフォーマンス・お客様参加型のゲーム進行・即興での筋肉ショー・リクエストに応じたポージング・面白トークでの場の盛り上げ

特に重要なのは、恥ずかしがらずに全力で演じきることです。

中途半端な姿勢では、お客様も楽しめません。

スタッフ全員がプロのエンターテイナーとしての自覚を持ち、お客様の笑顔のために全力を尽くしています。

また、お客様一人ひとりのタイプを見極め、それぞれに合った接客スタイルを提供することも重要です。

静かに楽しみたい方には控えめに、盛り上がりたい方には全力で、というように柔軟な対応が求められます。

この高度な接客スキルは、他の仕事でも活かせる貴重な経験となるでしょう。

通常のバー業務

マッスルバーでは、パフォーマンスだけでなく、通常のバー業務もしっかりとこなす必要があります。

ドリンクの作成、オーダー取り、会計処理、店内清掃など、基本的な業務は他のバーと変わりません。

ただし、これらの業務にも「マッスル流」のアレンジが加わります。

通常業務の特徴的な点は以下のとおりです。

・ドリンク作成時のパフォーマンス・筋肉を使った独特な提供方法・レジ打ちしながらの筋肉アピール・清掃中も笑顔でファンサービス・在庫管理は筋トレを兼ねて

例えば、ビールを注ぐ際も、片手で重いジョッキを持ち上げながら筋肉をアピールしたり、シェイカーを振る動作を筋トレのように見せたりと、あらゆる動作がパフォーマンスになります。

また、売上管理や在庫管理といった裏方業務も重要です。

これらは営業時間外に行われることが多く、見えない部分での努力も欠かせません。

バーテンダーとしての基本スキルを身につけながら、エンターテイナーとしても成長できるのが、マッスルバーで働く魅力のひとつです。

やりがいと成長できるポイント

マッスルバーで働くことは、単なるアルバイトを超えた、人生を変える経験になる可能性があります。

実際に働いているスタッフの多くが、この仕事を通じて大きく成長し、自信を持つようになったと語っています。

その理由を詳しく見ていきましょう。

マッスルバーで得られる成長要素は以下のとおりです。

・自己肯定感の向上
・コミュニケーション能力の飛躍的向上
・チームワークの大切さを学ぶ
・目標達成への意識向上
・多様な価値観との出会い

特に大きいのは、自分の体や努力が直接評価される環境にあることです。

日々のトレーニングの成果が、お客様の反応として返ってくるため、モチベーションの維持がしやすくなります。

また、様々なバックグラウンドを持つお客様との出会いも、大きな財産となります。

・経営者や芸能人との会話・海外からの観光客との交流・LGBTQコミュニティとの繋がり・フィットネス業界の人脈形成・エンタメ業界への道

これらの出会いが、将来のキャリアに繋がることも少なくありません。

実際に、マッスルバーでの経験を活かして、パーソナルトレーナーやタレント、経営者として独立したスタッフも存在します。

高まる向上心とモチベーション

マッスルバーで働く最大の魅力は、常に高いモチベーションを維持できる環境にあることです。

周りのスタッフ全員が自己研鑽に励んでいるため、自然と向上心が刺激されます。

「もっと筋肉をつけたい」「もっとお客様を楽しませたい」という気持ちが、日々の原動力となります。

モチベーション維持の要因は以下のとおりです。

・同僚との切磋琢磨・お客様からの直接的な評価・SNSでの反響・定期的な筋肉コンテスト・成長の可視化

特に効果的なのは、筋肉の成長が数値や見た目で明確にわかることです。

体脂肪率の減少、筋肉量の増加、扱える重量の向上など、努力の成果が目に見えるため、継続する力が湧いてきます。

また、スタッフ同士での情報交換も活発です。

・効果的なトレーニング方法・栄養管理のコツ・サプリメントの選び方・休息の取り方・メンタル管理法

これらの知識を共有し合うことで、個人では到達できないレベルまで成長することができます。

働いているだけでアドレナリンが出るような環境は、他では味わえない特別なものといえるでしょう。

特別な出会いと経験

マッスルバーでの仕事は、通常では出会えないような人々との交流を生み出します。

芸能人、スポーツ選手、経営者、インフルエンサーなど、様々な分野で活躍する人々が来店し、スタッフと交流を持ちます。

これらの出会いは、人生を変えるきっかけになることもあります。

特別な出会いの例は以下のとおりです。

・有名人からのスカウト
・ビジネスパートナーとの出会い
・メディア出演のオファー
・トレーニング指導の依頼
・イベント出演の機会

また、日常的にも貴重な経験を積むことができます。

例えば、外国人観光客への対応で語学力が向上したり、多様な価値観を持つお客様との会話で視野が広がったりします。

LGBTQフレンドリーな環境であることから、ジェンダーに関する理解も深まります。

これらの経験は、将来どのような道に進んでも活かせる財産となるでしょう。

さらに、メディア取材やSNSでの話題化により、自分自身がインフルエンサーとして活躍する道も開けます。

実際に、数万人のフォロワーを持つスタッフも存在し、マッスルバーでの活動を起点に、新たなキャリアを築いています。

働く上での心構え

マッスルバーで働くには、特別な心構えが必要です。

華やかに見える仕事の裏側には、想像以上の努力と苦労があります。

しかし、その困難を乗り越えることで、大きな成長と充実感を得ることができるのです。

働く上で重要な心構えは以下のとおりです。

・プロ意識を持つこと
・常に笑顔を忘れないこと
・チームワークを大切にすること
・自己管理を徹底すること
・向上心を持ち続けること

特に大切なのは、エンターテイナーとしてのプロ意識です。

お客様にとっては非日常の空間でも、スタッフにとっては日常の職場です。

その中で、常に新鮮な気持ちでパフォーマンスを続けることは、簡単ではありません。

また、肉体的な負担も大きい仕事です。

・営業中の筋トレパフォーマンス
・長時間の立ち仕事
・大声での接客
・深夜までの勤務
・営業後のトレーニング

これらをこなしながら、体調管理や筋肉のメンテナンスも欠かせません。

しかし、これらの困難を「成長のチャンス」と捉えられる人にとって、マッスルバーは最高の職場となるでしょう。

常にハイテンションを保つコツ

マッスルバーで最も求められるのは、常にハイテンションで接客することです。

しかし、人間である以上、気分が乗らない日や体調が優れない日もあります。

そんな時でも、プロとして最高のパフォーマンスを提供するためのコツがあります。

ハイテンション維持のテクニックは以下のとおりです。

・出勤前のルーティンを作る・好きな音楽でテンションを上げる・仲間と励まし合う・小さな目標を設定する・お客様の笑顔を原動力にする

多くのスタッフが実践しているのは、「とにかく大声を出す」ことです。

声を出すことで自然とテンションが上がり、体も温まってきます。

「いらっしゃいマッスル！」の挨拶を全力で行うことで、スイッチが入るという声も多いです。

また、仲間との連携も重要です。

調子が上がらないスタッフがいれば、他のメンバーがフォローし、全体でカバーし合う文化があります。

このチームワークこそが、マッスルバーの魅力を支える土台となっています。

さらに、小さな成功体験を積み重ねることも効果的です。

「今日は〇人のお客様を笑顔にする」「新しいパフォーマンスを成功させる」といった目標を立て、達成感を味わうことでモチベーションを維持します。

自己プロデュース力の重要性

マッスルバーで成功するには、自己プロデュース力が不可欠です。

約20名のスタッフの中で、自分の個性や魅力をアピールし、お客様に覚えてもらう必要があります。

これは、単に筋肉を見せるだけでは達成できない、高度なスキルです。

自己プロデュースのポイントは以下のとおりです。

・自分の強みを明確にする・キャラクター設定を作る・SNSでの発信を工夫する・独自のパフォーマンスを開発する・ファンとの関係性を大切にする

例えば、「細マッチョ界のプリンス」「筋肉お兄さん」「マッスル番長」など、覚えやすいキャラクター設定を作ることで、お客様の記憶に残りやすくなります。

また、SNSでの発信も重要な要素です。

プラットフォーム	活用方法	効果
Instagram	トレーニング風景の投稿	ビジュアルでファン獲得
Twitter	日常のつぶやき	親近感の演出
TikTok	パフォーマンス動画	バズによる認知拡大
YouTube	トレーニング解説	専門性のアピール